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结果发现，不同的锻炼频率会对不同大小的动脉血管产生影响。每周2至3次、每次30分钟以上的锻炼可以减缓主要向头颈部输送有氧血液的中动脉出现硬化，而要使主要向胸腹部输送有氧血液的大动脉保持年轻，则需要每周4至5次、每次30分钟以上的锻炼。有时候晚上睡不着，明磊也会问自己，明明可以在自己从小长大的地方过着舒适的生活，为什么要不远万里跑到非洲？5月17日晚间，宁陕县纪检委向记者证实，依据公安机关的调查结论，县纪委和安康市烟草专卖局分别给予熊博党内严重警告和撤职调离处分；宁陕县检察院回应称，不予批捕熊博只是因为事实不清、证据不足，并没有别的原因；宁陕县公安局政工科则表示，县外宣办将就此事通过官方微博统一发布新闻通稿，但记者随后致电时，宁陕县外宣办对此予以否认，称应由责任主体宁陕县公安局发布。至于安康市烟草专卖局和宁陕县烟草专卖局，在记者亮明身份表达采访意图后，就再也无法接通电话。

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小叶妈妈给民警看了女儿发来信息，大概说的都是她在外面打工、散心，让家人不要担心。研究人员说，虽然这项研究并没有将锻炼强度、锻炼方式、饮食习惯、社会背景等可能影响心血管健康的因素考虑进去，但最新研究成果仍有助于制定长期的锻炼规划，以达到延缓心血管衰老的目的。